آموزشی مادران

دوران بارداری ، پس از زایمان ، آشپزی و... (عناوین مذکور به مرور تکمیل خواهند شد)

خانه داری,بافتنی، خیاطی، و .....

 Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و چهارم تیر 1389ساعت 16:49  توسط مادر  | 

کیک، شیرینی و حلوا

حلوا کنجدی نام محلی پشت زیگ

  

Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!

کیک سیب همراه با کشمش (عصرانه )    

100gram کره و ۱ پیمانه شکر رو خوب با همهم بزنید

حالا ۳ تخم  مرغ را به ان اضافه کرده و با همزن کاملا  هم بزنید

نصف پیمانه شیر و  یک قاشق غذا خوری بکینگپودر  و کمی وانیل ویک قاشق مرباخوری پوست پرتقال یا لیمو را با کشمش به میزان کافی مخلوط کرده و در مایه ع میریزیم،و هم میزنیم حالا ۲ لیوان ارد اضافه میکنیم. کمی هم میزنیم.،و در آخر سیبهای خورد شده )دو عدد)  را روی کیک  گذشته و  روی ان دارچین و شکر میگذاریم تا در دمای  ۴۰۰ درجه فارنهایت بپزد، زمان پخت بین ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت میباشد

 

همانطور که در تصویر میبینید،کشمش در ته  کیک و سیبها رو قرار میگیرند

                      View Full Size Image  
 
کیک یزدی  
 
کیک ساده مناسب برای تولد و مهمانی   
در اولین فرصت تزیینات روی کیک  اضافه خواهند شد
 
قبل از هر چیز فر را در دمای  350 درجه فارنهایت روشن کرده و بگذارید گرم  شود.
 ابتدا ۱ پیمانه شکر را با ۱۵۰ گرم کره خوب هم میزنیم، ۴ تخم مرغ  (زرده و سفیده جدا )خوب زده شود .تخم مرغ ها را درمخلوط شکر و روغن بریزید، حالا یک قاشق مرباخوری بکینگ پودر رو وانیل رو در شیر حل کرده ،در این مایع بریزید و خوب هم بزنید، یه قاشق مرباخوری هم بکینگ پودر در ۳ لیوان ارد ریخته و کمی هم بزنید.ته قالب را چرب کرده و کمی ارد بپاشد و به آرامی مخلوط را در ان بریزید.و در فر قرار دهید، مدت  پخت  حدود ۱ ساعت میباشد.

حالا از پخت فر را خاموش کنید و پس از ۱۰ دقیقه کیک را خارج کنید   

 
رولت خامه ای  
 
                                                                      
 
 
تزئین کیک و سالاد و اش دندونی  
                                                        rxc6dnpdvrkdry16v1d.jpg
 
n5lcrqh80s6l0ziljrz.jpg
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و چهارم تیر 1389ساعت 16:47  توسط مادر  | 

سالاد و غذا و کیک و تزئین

خربزه، هندونه، طالبی، آووکادو و آناناس . برای تزئین روش میتونید ازکیوی یا توت فرنگی استفاده کنید.
ترکیب رنگ زیبا اشتهای آدمو باز میکنه، بخصوص روزهای گرما که آدم کم اشتهاست
 البته من با هندونه، طالبی و اناناس درست کردم، و کیوی یا توت فرنگیم تموم شده بود، شما میتونید استفاده کنید

Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و یکم تیر 1389ساعت 6:9  توسط مادر  | 

غذآهای ایرانی

 ماهی توپر )
 یادمه همیشه شب عید مامانم با سبزی پلو درست میکرد
 
سبزی (جعفری و تره )من معمولا سبزی محلشو گیر نمیارم همینطوری هم خوشمزه است .
اولا ماهی رو از شب قبل شسته و نمک زده در یخچال بگذارد تا غذا خوشمزه تر بشه ،سبزی رو خرد کرده  و  کمی تفت میدیم بعد کمی سیر  (نه اینکه بوی سیر همه رو خفه کنه ) با گردو آسیاب شده  رو در  سبزی تفت  میدیم ودر ان ادویه به میزان لازم میریزیم ، در آخر کمی رب انار ر آب غوره در انمیریزیم و تفت کوچکی میدیم . سپس  این مواد را داخل ماهی (قزل الا یا کاپور) رو که از قبل آماده کرده و گوش و شکمش رو خالی کردیم میریزیم، داخل گوش ماهی رو هم پور کنید. بعضیها در مواد داخل ان تخم مرغ هم میریزند . بعد شکم ماهی رو دوخته و روی شعله کم با روغن سرخ میکنیم . 
تزیین  روش هم بسته به سلیقه خودتونه  
 
 Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!

 

------------------------------------------------------------------------------------------------

رولت مرغ
     Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
اکبر جوجه
ابتدا جوجه را پاک کرده و شسته و بین ۱-۲ ساعت  در آب نمکقرار دهید، باد از مدت لازم آب آب خارج نموده و خوب بشویید.
در ظرفی رب انار ، رب گوجه نمک و ادویه همراه با آبغوره مخلوط کرده به داخل و خارج مرغ آغشته کنید، سپس با شعله زیاد خوب سرخ کنید، یک طرف که سرخ شد طرف دیگر را با شعله ملایم سرخ کنید.
بگذارید خوب سرد شود , بعد از قابلمه خارج کنید تا پوستش جدا نشود .حالا در قابلمه بزرگی رب انار، آبلیمو یا آب غوره ، ادویه و نمک به اندازه دلخواه اضافه کنید . تفت کوچکی داده و کمی آب در ان بریزید، حالا جوجه ها را در ان قاره دهید. تا با شعله ملایم بپزد.
من داخل جوجههای این شکل در ابتدای کار سبزی اناردونه و پیاز و گوجه هم ریختم، خیلی خوب شد
  ،شما هم امتحان کنید . 
Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!
حلیم
حلیم غذایی مقویست،که بیشتر به عنوان صبحانه استفاده میشود، دو نو حلیم در ایران طبخ میشود. نوع اول: با گوشت دنده و گندم پخته میشود.که زمان پخت کوتاهتری دارد.حدود ۳ ساعت  
نوع دوم:که اغلب با  شکر  خورده میشود:  ۱ کیلو گوشت، ۱ کیلو گندم، ۳ پیاز بزرگ،250garam نخود،
از شب قبل نخود و گندم را خوب خیس دهید .  
گندم و گوشت و پیاز و نخود را در قابلمه یی بزرگ  با حرارت  زیاد قرار داده .تا به جوش اید، بعد کف ان رابگیرید، سپس با شعله ملایم پپزید، moratabn  به هم بزنید تا ته نگیرد، وقتی مواد کاملا له شد در ان کمی فلفل و نمک بریزید،و دوباره به هم بزنید، به خاطر داشته باشد اگر نمک رو زود بریزید، نخود دیرپز میشود.
بعد از آماده شدن روی ان روغن داغ و دارچین ریخته و همراه باشکر یا  بدون  ان میل نماید . 
                                       Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!
 
سوپ جوجه و پیاز
Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!
 
 
دلمه فلفل و بادمجون 
                                                                              Free Image Hosting At Welcome to img98.com Image Upload Center, a free image upload solution. Simply browse, select, and upload!
سوپ مخصوص سرماخوردگی  
                                                    DSCN2879.JPG    
 
    
کباب دیگی
 ۱ پیاز بزرگ یا ۲ متوسط رو رنده کنید و آبش رو خوب بگیرید، و در ظرفی نگاه دارد، سپس نیم کیلو  گوشت چرخ کرده رو با نمک  و پیاز و ادویه خوب مخلوط کنید.
 تابه تفلون بزرگی را خوب داغ کنید، و کباب ها رو شکل داده و در تابه بچینید(نیازبه روغن نیست ،چون پیاز آب میندازه ) وقتی کبابها  کمی پخت آب پیاز را به ان اضافه کنید ,بعد  از مدتی که آبش رو تقریبا خشک کرد،گوجه ها را قاچ کرده و روی کبابها بچینید،زمانی که  گوجه هم رنگ خوبی به خود گرفت آماده سرو است .
<br/><a href="http://oi53.tinypic.com/16giogz.jpg" target="_blank">View Raw Image</a>
 
بال ترش  
 
                                                                                                                                                   
                                                                                     
 
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 18:16  توسط مادر  | 

سایر

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 18:15  توسط مادر  | 

بعد از تولد

 این توضیحات بر اساس تجربیات شخصی و پرسش و پاسخهایی که با پزشک خودم، پزشک دکتر  نوشته شده اند، و ممکن است از فردی به فردی دیگر تا حدی متفاوت باشد.
هفته اول/ هفته دوم : کودک تازه وارد دنیای ما شده، اگه سالم باشد، سیر  و تمیز و همچنین به اندازه کافی بخوابد ، بیخودی ونگ نمیزنه، در شرایط خاصی مثل گرما و گروههای خونی احتمال زردی هست که بامراقبتهای  قبل از بارداری ،تغذیه صحیح  و بعد در دو هفته اول میتوان جلوگیری کرد، در مورد من  با وجود تولد در مرداد ماه انقدر خفیف بود که خوشبختانه بعد از لطف خدا  با یه روز نخوردن شیر مادر و تغذیه از مکمل خاص برطرف شد . در این هفته شما میبایست شیر دادن صحیح  با شیر خود یا شیر خشک را تجربه کنید،اگر از شیر خود میدهید چند روز اول چون هنوز اغوز است مقدارش کم است ، نگران نباشد تا ۴-۵ روز بعد از زایمان شیر شما زیاد میشود. کودک شما شنوایی خوبی دارد اما هنوز بینایی ضعفی دارد  و فقط فلس نزدیک رو میبینه،اما شما و همسرتون رو به خوبی میشنوه، از حالا میتونید فرزندتون رو تربیت کنید، فرزند شما همه چیز رو میفهمه .در یک هفته تا ۱۰ روز اول تولد وزن کودک کم میشود، و بعد از ان رشد میکند.
شکم شما بزرگ شده، کفش هاتون  کوچیک شدند، دیگه شلوارها و پیراهنهای زیباتون سایزتون نیست، عجله نکنید کم کم درست میشه ، گاهی تا چندین ماه میکشه، اما ورزش رو تا قبل از توصیه پزشکتون آغاز نکنید، ،ممکنه افتادگی رحم پیدا کنید، تا قبل از ۴۰ روزگی بار سنگین بلند نکنید.
 از اوآخر هفته دوم کودک شما صداهای عجب غریبی در میاره که سبب  شادی شما میشه.ون هنوز بیشتر وقت خود رو در خب میگذرونه وقتی هم بیدار میشه شیر میخوره و دستشویی و دوباره خوآب . کم کم سیستم بدنش شکل میگیره. 
هفته سوم و چهارم  
تنها راه ارتباط کودک با شما گریه است.
هفته پنجم:
در این هفته نوزاد بزرگتر شده و ساعات بیشتری بیدار میمونه، به صداها و اشیا و تابلوها و بخصوص چهره پدر و مادر خیلی نگاه میکنه، صداهای عجیب غریب در میاره، وقتی با دهان بیدندونش میخنده دل شما رو میبره. و تما خستگیشب بیداری  بیداری رو از تنتون در میاره.  
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 18:14  توسط مادر  | 

شمارش حرکات جنین در شکم مادر

برای اطمینان از سلامت جنین شمارش حرکات استفاده میشود.
در مدت ۲ ساعت به خصوص  بعد از صرف غذا  به پهلو خوابیده و حرکات ان را بشمارید، اگر کمتر از ۱۰ تا شد به دکتر خود morajeyeh  نمایید . در مواردی خاص جنین زیر پلاسنتا قرار  میگیرد که شما قادر به احساس هرکار نیستید اما سونوگرافی نشان میدهد .
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 17:15  توسط مادر  | 

مواد آرایشی و رنگ مو و مواد شیمیایی

عدم استفاده از رنگ مو شیمیایی،  موبر یا هر نوع ماده شیمیایی که قبلا استفاده میکردید، عدم استفاده از پاک کننده های شیمیایی  که مثلان برای حمام و دستشویی استفاده میکردید
کمتر از مواد آرایشی یا عطر استفاده کنید
بدون کرم ضد آفتاب در مقابل آفتاب قرار نگیرید
 گاهی
مواد آرایشی سبب ایجاد مشکلاتی برای جنین میشود. پس بهتره احتیاط کنید.
 یک مثال : چگونه یک اسپری ساده مو می تواند روی کودک بدنیا نیامده شما تاثیر بگذارد؟
این اسپری ها حاوی موادی هستند که عملکرد نرمال سیستم ترشحات هورمونی را مختل می کنند و مستقیما کارایی آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار می دهند.
به هر حال،این ریسک در مادرانی که از این محصولات آرایشی استفاده نمی کردند بسیار پایین  است.
 
 تا حد امکان از پاک کننده های شیمیایی و بودار مانند، وایتکس، پاککننده های همه و دستشویی به دلیل اثرات زیانبخش بر جنین  فاصله بگیرید .
حنا و رنگهاي طبيعي در بارداري مجاز هستند

هاي لايت بعلت تماس كمتررنگ با پوست سر بهتر از رنگ كردن است
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 17:14  توسط مادر  | 

گره خوردن بند ناف بچه به دور اعضای بدن جنین

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 17:14  توسط مادر  | 

عوامل موثر بر رنگ مو، پوست و چشم و هوش نوزاد

اگر می خواهید قدرت تکلم فرزندتان را بعد از تولد افزایش دهید باید...

یك متخصص گفتاردرمانی گفت: «صحبت با جنین در دوران بارداری،كتاب خواندن با صدای بلند و گوش دادن به رادیو موجب افزایش قدرت تكلم نوزادان می‌شود.»
دكتر مریم جلالی‌پور اظهار داشت: «جنین از پنج ماهگی به بعد قادر به شنیدن صدای اطراف است و صدای مادر خود را نیز تشخیص می‌دهد.» وی تصریح كرد: «نوزادان به طور معمول در محدوده سنی 9 تا 18 ماهگی آغاز به صحبت می‌كنند و نوزدانی كه مادران آنان در دوران بارداری با آنها حرف می‌زنند،پیش از 10 ماهگی نخستین كلمه معنادار را بیان می‌كنند.» این متخصص گفتار درمانی خاطرنشان كرد: «برای افزایش قدرت تكلم نوزاد، مادران باید از بدو تولد با نوزادان خود به صورت رو در رو صحبت كنند زیرا تعامل انسانی بهترین روش افزایش قدرت تكلم است.»

برای باهوش شدن بچه از عسل ، گردو و بادام (مغز دار و حاوی فسفر) همچنین کندر زیاد استفاده کنید، همچنین حتا اگر خودتان وقت ندارید گاهی اوقات که پای کامپیوتر هستید صدای سوره ای از قرآن رو بگذارید ، صداش سبب باهوش شدن بچه میشه،

چه عواملي در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟

بسیاری از صفات جسمی و روحی کودک وراثتی می باشد اما استفاده بعضی از میوه ها ، سبزی ها و غذاها می تواند در بعضی از صفات کودک اثر گذارد .

به گزارش ایونا ، رنگ پوست نوزاد ، بهترین معرف کبد و غدد داخلی مادر است .

بنابراین برای این که فرزندانتان رنگ و روی خوبی داشته باشد و کبدش هم سلامت باشد در هنگام آبستنی به سراغ دوستان کبد بروید بهترین دوست کبد ، روغن زیتون است .

غیر از روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره ، روغنهای نباتی ، خیار ، کاهو ، کاسنی ، هویج زرشک ، عناب و نعنای دم کرده برای خوش آب و رنگ شدن نوزاد فوق العاده موثر است .

خوردن میوه و سبزی هایی که ویتامین ث دارند در رنگ طفل موثر است و آنان را زیبا می کند .

رنگ خفه و تیره

خوردن غذاهای مانده و فاسد ، مخصوصا گوشتی که تولید مسمومیت می نماید ، رنگ نوزاد را تیره و مایل به زرد می کند .

پر خوری و علاقه به خوردن غذاهای یکنواخت رنگ کودک را تیره و خفه و مایل به زردی می نماید .

استنشاق دود زغال ، سیگار کشیدن و حتی در اتاقهای پر جمعیت نیز در تیرگی رنگ نوزاد دخالت دارد .

رنگ مو

1)برای آن که نوزاد موی مشکی داشته باشد :

برای مشکی شدن موی سر نوزاد ویتامین د لازم است .

بنابراین استفاده از حرارت آفتاب در حد متعادل و خوراکی های که ویتامین های آن را دارند می تواند در مشکی شدن موی اثر بگذارد و نیز استفاده از غذاهایی که دارای مواد گوگردی هستند .

خوشبختانه گوگرد در اغلب غذاها مخصوصا پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار ، ترب به مقدار کافی موجود است ، افراط در خوردن شنبلیله نیز مو را مشکی می کند .

1) برای خرمایی شدن موی نوزاد :

وقتی مادر ویتامین به قدر زیاد داشته باشد و از ویتامین آ به مقدار زیاد استفاده کند موی نوزادش خرمایی می شود .

خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی به این موضوع کمک می کند .

3)برای این که نوزاد سرخ مو شود :

وقتی آفتاب به سر و بدن مادر نرسد و مصرف ویتامین ها علی الخصوص ویتامین د کم باشد موی نوزاد سرخ خواهد شد پوست این اطفال چربی کمتری دارد .

2) بور شدن موی سر نوزاد :

وقتی به علل زیر ویتامین د به جنین نرسد موی او بور می شود

- مادر زیاد استحمام نماید

- مادر به قدر کافی از نور آفتاب استفاده نکند

- نطفه کمی علیل بوده یا متعلق به یک مرد الکلی باشد و یا آمیزش به هنگام مستی پدر باشد و یا مادر الکلی باشد .

- نطفه متعلق به یک مرد پیر بوده یا اساسا نیروی زناشویی کافی نباشد .

پارسی طب


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com
براي اينكه ني ني شما خوشگل و خوش و آب و رنگ شود شما بايد ابتدا كبد خود را تصفيه كنيد . يعني در واقع اول بايد خودتان خوشرنگ شويد.
اگر كبد خود را از سموم پاك كنيد هم پوست خودتان شفاف و خوشرنگ مي شود هم پوست ني ني.
چه چيزهايي براي كبد خوب است ؟
عرق كاسني اصل
اگر پيدا نكرديد مي توانيد ريشه كاسني را بگيريد بجوشانيد با عسل مرغوب مخلوط كنيدو هر روز 2 الي 3 ليوان نوش جان كنيد.

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:52  توسط مادر  | 

اثرات مصرف قرصها در دوران بارداری

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:51  توسط مادر  | 

تاثیر مواد غذایی مختلف بر زن باردار و جنین

پرهيز غذايي در دوران بارداري:
-متخصصان می‌گویند؛ در دوره بارداری باید از مصرف نوشیدنی‌های كافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و كولاها خودداری شود. مقدار زیاد كافئین روی رشد كودك تاثیر می‌گذارد.
-هم چنین شیر غیرپاستوریزه می‌تواند حاوی نوعی باكتری باشد كه از جفت عبور می‌كند و باعث بروز عفونت و مسمومیت خونی در جنین می‌شود. به همین علت، مادران باردار حتما باید از شیر پاستوریزه استفاده كنند.
از خوردن ماهي هاي زير پرهيز كنيد زيرا حاوي مقدار بالايي از جيوه هستند كه براي جنين خطرناك است
--كوسه ماهي( shark), ماهي شمشيري(sword fish), ماهي خال مخالي(king mackerel)و (Tile fish or (deep-sea fish 2. هر نوع ماهي كه خريديد بيش از 2 تا1بار در هفته مصرف نكنيد.
 
 از خوردن غذاهاي خيلي چرب و سنگين هضم مانند غذاهاي سرخ كرده ، شيريني هاي تازه و خامه دار ، ماهي هاي دودي ;ممكن است دچار سوء هاضمه شويد .
از خوردن غذا هاي شور پرهيز كنيد زيرا نمك بعد از آن كه وارد خون شد از راه كليه ها دفع مي شود و چون هنگام بارداري دفع نمك به راحتي صورت نمي گيرد مقدار زيادي از آن در بافت هاي گوناگون بدن جمع مي شود و باعث مي شود قسمت هاي مختلف بدن ورم كنند .

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:51  توسط مادر  | 

تورم پاها دراواخر بارداری

درسه ماهه سوم بارداری کمی تورم به دلیل حرکت مایعات و نمک درداخل بافتها طبیعیست   ،امااگر تورم یک پا بیشتر بود، یا درد یا حساسیتی در ساق پا مشاهده نمودید .یادر صورت تورم  پاها، و تورم بیش از حد اطراف چشمها ، سرگیجه  یا سردرد یا تورم دستها  با پزشک خود تماس بگیرید.
 
درمان و   پیشگیری : قرار دادن کمپرس سرد بر روی نواحی متورم
به پهلوی چپ دراز بکشید
مچ و پاها رو روی هم نیاندازید
در حالت عادی انگشتان پا یا مچ را بچرخانید،بین نشستن و ایستادن استراحت کنید
کفش تنگ نپوشید،جوراب ساپورت حاملگی تا کمر صد در صد مفید است، شب قبل ز اینکه از تخت بلند شوید،آنها رابپوشید تا مانع     تورم  شود.
آب کافی بنوشید،
غذا   با ارزش غذایی بالا بخورید
 ورزش مناسب  کنید وبه اندازه  راه بروید
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:50  توسط مادر  | 

خواب در بارداری( بد خوابی،روش صحیح خوابیدن )

بهترین وضعیت خواب در حاملگی
از همان ابتدای بارداری به خود عادت دهید که به پهلو دراز بکشید. خوابیدن به پهلو با زانوان خمیده ، بهترین و راحت ترین وضعیت خواب در این دوران می باشد. این وضعیت حتی کار قلب را نیز آسان تر می کند زیرا فشار جنین را از روی بزرگ سیاهرگ برداشته و خون اندام ها راحت تر به قلب بر می گردد. بعضی از پزشکان معتقدند که زنان باردار باید به پهلوی چپ بخوابند. راجع به چرخش خود در هنگام خواب نباید نگران بود. 
اغلب در سه ماهه سوم بارداری خوابیدن به پشت اصلا امکان پذیر نخواهد شد زیرا حالت راحتی نیست.  استفاده از بالش به شما کمک میکند که وضعیت خواب را اصلاح نموده و خواب بهتری را تجربه کنید.
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:50  توسط مادر  | 

بارداری خارج از رحم

 
بارداری  خارج از رحم :    بارداري خارج رحمي تشكيل جنين در نقطه‌اي غير از رحم مادر، از جمله لوله‌هاي رحمي، تخمدان، گردن رحم و يا حتي حفره شكم گفته میشود .و هرگز فرزندی  سالم نمیدهد. 
 چه کسانی بیشتر  در معرض خطر هستندپس از یك بار حاملگی نابه ‌جا شانس حاملگی نابه ‌جای بعدی  بیشتر است.همچنین، کسانی که از آی یو دی استفاده ،کسانی که جراحیهای  لگنی یا شكمی مانند آپاندیست ،سزارین،کیست ، ...داشته اند ، بیشتر در مرز خطر هستند  وزنان بالای ۳۵ سال
پیشگیری :با به كار بردن روشي غير از IUD براي جلوگيري از بارداري و درمان فوري هر گونه عفونت لگن و رحم  مي‌توان خطر بارداري خارج رحمي را تا حدودي كاهش داد.
با ديدن چه علائمي بايد به بارداري خارج رحمي شك كرد؟
علائم بارداري خارج رحمي معمولا تا  قبل از ۲ ماهگی  توسط خانمهاي باردار كشف مي شوند.علائم ممكن است از فردي به فرد ديگر تفاوت داشته باشد و اين بستگي به محل قرار گيري تخم نيز دارد. اگر هر يك از علايم زير را بخصوص در 12 هفته اول بارداري مشاهده كرديد فورا با پزشك خود تماس بگيريد:درد يا گرفتگي در ناحيه شكم يا لگن. معمولا درد ناگهاني، ثابت و شديد است اما ممكن است در اوائل بصورت گهگاه و متوسط باشداحتمالا تهوع و استفراغ نيز به همراه دارد  .خونريزي يا لكه بيني قهوه اي،خونریزی دائم یا غیر دائم . اگر لوله رحم پاره شود ممكن است ضعف، گيجي يا غش كردن بدليل از دست دادن خون و شوك نيز رخ دهد.
درد بخش تحتاني شكم به هنگام لمس يا زماني كه سرفه مي كنيد يا در حين حركات روده ها و اجابت مزاج. درد شانه در يك سمت بخصوص وقتي كه دراز مي كشيد.
 
با مشاهده این نشانه ها حتما به پزشک زنان مراجعه  کرده و با انجام آزمایشات لازم و
 سونوگرافی اطمینان حاصل فرمایید
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:50  توسط مادر  | 

انوا ع زایمان

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:49  توسط مادر  | 

علائم زایمان

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:49  توسط مادر  | 

محاسبه تاریخ زایمان

روش ۱-تمام مادراني كه  برای شنيدن اولين گريه نوزادشان لحظه شماري مي‌كنند: براي محاسبه زمان زايمان مي‌توان 3 ماه از آخرين روز آخرين پريود، كم و 7 روز به آن اضافه كنيد. روز تخميني به دنيا آمدن فرزندتان به دست مي‌آيد.

روش ۲ - ۹ ماه و ۷ روز به تاریخ اولین روز آخرین پریود اضافه کنید زمان زایمان به دست می اید.اگر طبیعی باشد ۲ هفته عقب یا جلو میشود و اگر سزارین باشد ۲ هفته زودتر میشود

روش ۳-
بهترین و دقیق ترین : زمانیست که دکتر میگه  
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:49  توسط مادر  | 

مصرف ویتامین و مواد غذایی

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:48  توسط مادر  | 

آنچه باید بدانید

 
آیا زمانهایی هست که باید از رابطه جنسی اجتناب کرد؟

گرچه اکثر خانم ها می توانند بدون ایجاد هرگونه مشکل در دوران بارداری خود رابطه جنسی داشته باشند، اما گاهی اوقات بهتر است احتیاطات زیر را در نظر داشته باشید:


وضع حمل قبل از موعد: قرار گرفتن نطفه در معرض غده پروستات می تواند باعث ایجاد انقباضاتی شود که اگر وضع حملتان پیش از موعد باشد ممکن است برایتان نگران کننده باشد.
خونریزی: درصورت وجود هرگونه خونریزی بی دلیل از مهبل، رابطه جنسی توصیه نمی شود.
مشکل در گردنه رحم: اگر گردنه رحم نابهنگام باز می شود، رابطه جنسی ممکن است شما را در خطر ایجاد عفونت قرار دهد.
مشکل جفت: اگر جفت جنین مقداری یا کاملاً دهانه گردنه رحم را بپوشاند، رابطه جنسی ممکن است باعث بروز خونریزی و وضع حمل پیش از موعد شود.
چند قلو بودن جنین: اگر جنین شا چند قلوست، پزشکتان احتمالاً به شما توصیه می کند که در اواخر دوره بارداری از رابطه جنسی اجتناب کنید. گرچه محققان هیچگونه رابطه ای بین رابطه جنسی و وضع حمل زودرس چند قلو ها تشخیص نداده اند.
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:48  توسط مادر  | 

سونوگرافی خانگی

تعیین جنسیت یا سونوگرافی خانگی در دوره بارداری  ؟ جانبه سرگرمی داره ، شما هم امتحان کنید.
پسر است اگر:
اوایل حاملگی اول صبح حالت تهوع نداشته اید.
در قسمت شکم چاق می شوید.
شکمتان مثل یک توپ بسکتبال می شود.
به غذاهای ترش و شور علاقه مند می شوید.
به پروتئین—گوشت و پنیر—علاقه مند می شوید.
دستهایتان خیلی خشک می شود.
پدر بچه هم همراه با شما شروع به چاق شدن می کند.
حاملگی برایتان بسیار خوشایند است.
بینی تان بزرگ تر خواهد شد.
حلقه ازدواجتان را با نخ روی شکمتان آویزان نگاه دارید، دایره دایره می چرخد.
سردرد خواهید داشت.(با خوردن آب کافی برطرف میشود )
حرکت پسر در دوره جنینی مثل ماهی است 
 دختر است اگر:
اوایل حاملگی اول صبح حالت تهوع خواهید داشت.
در قسمت های ران و باسن چاق می شوید.
موهایتان هایلایت قرمز می گیرد.
شکمتان شکل هندوانه می شود.
به غذاهای شیرین علاقه مند می شوید.
در دوران حاملگی نسبت به واقع عادی حال خوبی ندارید.
اگر حلقه ی ازدواجتان را با نخ روی شکمتان آویزان نگاه دارید، به اطراف خواهد چرخید.
حرکت دختر در دوره جنینی مثل پروانه است 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:48  توسط مادر  | 

زایمان زودرس

زايمان زودرس:

زايمان زودرس به زايماني گفته مي شود كه قبل از هفته 37 حاملگي انجام شده و منجر به تولد نوزادي نارس با وزن كمتر از 2500 گرم مي شود.

عوامل و علت هاي خطرزايمان زودرس:

سن مادر كمتر از 18 سال و بالاتر از 40 سال.
وزن مادر كمتر از 48 كيلوگرم در ابتداي حاملگي و قد مادر كمتر از 150 سانتي متر.
سوء تغذيه (مادر حامله بايد از غذاهايي كه پروتئين داردمانند گوشت ماهي، تخم مرغ و شير استفاده كند. در صورتيكه از اين مواد استفاده نكند دچار سوء تغذيه مي شود.)
مصرف دخانيات، سيگار و قليان 
افزايش فشار خون در حاملگي
ديابت( بالا بودن قند خون در حاملگي)
خونريزي و لكه بيني
بلند كردن اشياء سنگين
عدم استفاده از مراقبت هاي بهداشتي دوران حاملگي
سابقه بيش از دو سقط در سه ماهه اول و سابقه سقط در سه ماهه دوم و سابقه زايمان زودرس
ترسيدن ناگهاني
پاره شدن زودرس كيسه آب
فاصله يكسال يا كمتر از حاملگي قبلي
بالا و پايين رفتن از پله
عفونت ادراري
پيشگيري از زايمان هاي زودرس: 

استراحت: مادر باردار در خطر زايمان زودرس، نبايد بيشتر از يك ساعت به حالت ايستاده و بيشتر از 2 ساعت به حالت نشسته به سر برد و بيشتر روي پهلوي چپ استراحت كند.
مادر باردار در معرض خطر، بايد از فعاليت روزانه كم كند و از انجام كارهاي سنگين خودداري نمايد.
بهداشت سيستم ادراري: بايد هر دو ساعت يكبار مثانه را تخليه نموده و در صورت مشاهده علائم عفونت ادراري مانند پهلودرد و زير شكم درد،سوزش ادرار، قطره قطره خارج شدن ادرار، وجود خون و چرك در ادرار و تب هر چه زودتربه پزشك متخصص ارجاع نمايد. بهتر است آزمايش ادرار هر سه ماه يكبار در طول بارداري تكرار شود. نوشيدن آب مركبات مثل آب پرتقال يا شربت آبليموي رقيق باعث اسيدي شدن ادرار شده، مي تواند به كنترل عفونت كمك كند. بايد مادران باردار روزانه 10-8 ليوان مايعات در شبانه روز مصرف نمايند. نوشيدن 4 ليوان شير يا به همين تعداد ماست شيرين توصيه مي شود.
خودداري از فعاليت شديد بدني ( مادران در معرض خطر بايستي از انجام فعاليت هاي زير خودداري نمايند: دويدن، پريدن، جابجاكردن و حمل وسايل سنگين، بالا و پايين رفتن از پله.)
خودداري از دلشوره و عصبانيت
آموزش مادران در معرض خطر براي كنترل دردهاي زودرس زايماني و ساير علائم زايمان زودرس: اكثر مادران به طور طبيعي دردهايي را در طول بارداري بخصوص در سه ماهه سوم تجربه مي نمايند ولي اين دردها ثابت نيست و معمولاً از پنج بار در روز بيشتر تكرار نمي شوند. در دردهاي رحمي در زناني كه به دردهاي زودرس زايماني دچار مي شوند از دو هفته قبل افزايش يافته (بيشتر از 5 بار) و بالاخره زايمان زودرس ايجاد مي نمايند. چنانچه اين علائم تشديد شود حتماً بايد به پزشك مراجعه شود: كمردردي كه با خوابيدن برطرف نشود، دردهايي مانند دردهاي قاعدگي، دل پيچه همراه با اسهال، زياد شدن ترشحات واژن، پاره شدن ناگهاني كيسه آب در مورد دردهاي رحمي.
manba: daneshgah oloom pezeshky shiraz

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:48  توسط مادر  | 

استرس

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:47  توسط مادر  | 

خطرات بارداری

علایم خطر در حاملگی
بسیاری از خانمها حاملگی نرمال دارند ولی دانستن علایم هشدار در حاملگی مهم است.


اگر شما هر کدام از علایم زیر را داشتید سریعا با پزشک خود تماس بگیرید


1. vaginal bleeding ,خونریزی :احتمال سقط, کندگی جفت و جفت سر راهی وجود دارد

2.درد مداوم شکم و لگن وهمچنین درد در هنگام لمس یا فشار دادن شکم .(احتمال سقط وحاملگی خارج رحم )
*حاملگی خارج رحم معمولا در هفته 6 تا 16 علامت دار می شود

3.کمر درد مداوم وشدید که می تواند از علایم سقط یا زایمان زود رس باشد

4.لیک مایع آمنیوتیک باز هم می تواند از علایم سقط یا زایمان زودرس باشد
ولی توجه داشته باشید گاهی نشت ادرار ویا ترشحات آبکی ممکن است با مایع آمنیوتیک اشتباه شود

5. تورم دستها و صورت
می تواند علامتی از افزایش فشار خون باشد

•6. سردرد شدید و تاری دید: علامتی از افزایش فشار خون

7.انقباضات منظم رحم زیر 37 هفته می تواند علامتی از زایمان زودرس باشد
••
8. توقف حرکات جنین
می تواند علامتی از تحت فشار بودن جنین و یا مرگ جنین باشد
*گاهی جفت که در سطح قدامی قرار میگیرد حرکات جنین واضح نیست ولی به هر حال به پزشک اطلاع دهید
به طور طبیعی جنین 3 تا 5 بار در ساعت حرکت می کند
برای تشویق کردن جنین به حرکت :
1. مایع شیرینی بخورید و به پهلو دراز بکشید
2. به پشت خوابیده پا را بالاتر از سطح بدن قرار دهید و ریلاکس باشید

اگر با این ترفند ها جنین حرکت نکرد به پزشک مراجعه کنید


9. تب بالاتر از 38,1 درجه سانتی گراد یا 100.5 فارینهایت را اطلاع دهید

10. استفراغ و تهوع شدید و مداوم که باعث کاهش وزن و کم آبی شود را نیز اطلاع دهید.
----درد يا سوزش هنگام ادرار كردن...------------------------------
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:47  توسط مادر  | 

چرا آب بخوریم و چرا نمک مضر است

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:46  توسط مادر  | 

ویارومشکلات و دردهای دوران بارداری و راه چاره

بد خوابی ،سوزش سر دل،لک صورت، ترک شکم،افسردگی،تکرر ادرار،ویار،تورم، تغییر هورمونها،درد سینه،سردرد 

 سوزش سر دل در حاملگي:احساس سوزش بعد از خوردن غذا. بسياري از زنان احساس سوزش سر دل و عدم هضم غذا را در نيمه دوم حاملگي تجربه مي كنند.اين همان چيزي است كه سوزش سر دل ناميده مي شود.بسياري از زنان احساس سوزش سر دل و عدم هضم غذا را در نيمه دوم حاملگي تجربه مي كنند. متاسفانه اين مشكل تا زمان تولد فرزندتان با شما خواهد بود.

شما نمي توانيد كاري كنيد كه سوزش سر دل كاملا از بين برود، اما راهكارهائي وجود دارد كه اين مشكل را كاهش مي دهد:

از خوردن غذاها و نوشيدنيهائي كه باعث ايجاد ناراحتي در معده مي شوند خودداري كنيد. بيشترين احتمال مربوط به نوشيدنيهاي گازدار، الكل (كه در هر صورت شما بايد از خوردن آن اجتناب كنيد)، كافئين، شكلات، مواد ترش و اسيدي مانند مركبات و آب ميوه ها، گوجه فرنگي، خردل و سركه، گوشتهاي فر آوري شده، مواد حاوي نعنا، غذاهاي ادويه دار، غذاهاي تند و شور، غذاهاي سرخ شده و غذاهاي چرب مي باشد.
از خوردن زياد در يك وعده غذائي بپرهيزيد. به جاي آن وعده هاي كوچك و متعدد را در طول روز جايگزين كنيد.لباس راحت و گشاد بپوشيد و از ايجاد هر نوع فشار در اطراف كمر و شكم خودداري كنيد.
سيگار نكشيد

افسردگی دوران بارداری یا پس از وضع حمل، یكی از مشكلات رایج در میان زنان باردار است كه متأسفانه در اغلب موارد یا تشخیص داده نمی شود و یا چنان دیر تشخیص داده می شود كه راهی برای درمان وجود ندارد و مادر دچار «دیوانگی» پس از زایمان می شود. علائم افسردگی دوران بارداری و پس از وضع حمل، اندكی با علائم افسردگی معمولی تفاوت دارد، اما بسیاری از علائم نیز بین افسردگی معمولی و افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان مشترك است كه این علائم مشترك یكی از راه های شناسایی سریع و به موقع افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان است.

الف: افسردگی دوران بارداری

افسردگی دوران بارداری گاه از همان روزهای ابتدایی بارداری آغاز می شود، اما گاهی هم از ماه سوم به بعد بروز می كند. افسردگی دوران بارداری (PERINATAL DEPRESSION) با علائمی چون؛ خستگی ، بی خوابی ، كمپلكس ها (درگیری ها) ی روانی- احساسی به ویژه گریه كردن و زودرنجی آغاز شده و به تدریج علائم حادتری بروز می كند كه از این میان می توان به موارد ذیل اشاره كرد:

- تندمزاجی و تحریك پذیری؛ به عبارتی كاهش آستانه تحمل .

- احساس غم، ناامیدی و غرق شدن و نابودی؛

- گریه كردن زیاد.

- كاهش شدید انرژی و انگیزه برای انجام امور؛

- ولع خوردن یا بی اشتهایی شدید.

- خوابیدن بیش از حد یا بی خوابی.

- كاهش تمركز، فراموشی و مشكل در به یاد آوردن مسائل، و ناتوانی در تصمیم گیری.

- احساس بی ارزش بودن و گناهكار بودن؛ چرا كه مادران می اندیشند كودكی را به دنیا می آورند كه قرار است مانند آنها با مشكلات زندگی دست و پنجه نرم كند؛ این احساس به ویژه اگر نوزاد دختر باشد بیشتر است.

- از دست دادن علاقه و اشتیاق به انجام امور منزل یا امور مربوط به خود؛

- گوشه گیری و قطع ارتباط با دوستان و خویشاوندان.

- سردرد، درد قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس و احساس خفگی و كلافگی؛

این علائم ممكن است همزمان با هم و یا به تدریج بروز كنند. شدت و ضعف بروز علائم، بستگی به میزان افسردگی و برخورد اطرافیان به ویژه همسر دارد.

عوامل مؤثر بر بروز افسردگی دوران بارداری

دلایل متعددی برای بروز افسردگی در زنان باردار در دوران بارداری وجود دارد كه از این عوامل می توان به تغییرات هورمونی، حوادث استرس زا و آزار دهنده در طول دوران بارداری چون مشكلات زندگی، مرگ عزیزان و... اشاره كرد. اما ازعلل مهم ابتلا به افسردگی و یا به عبارتی علل محرك بروز افسردگی دوران بارداری می توان به این نكات اشاره كرد:

- سابقه افسردگی یا سوءاستفاده جنسی.

- سابقه بیماری عصبی یا افسردگی در میان بستگان، به ویژه بستگان درجه یك.

- بی توجهی همسر و اطرافیان به زن باردار.

- وحشت از تولد نوزاد؛ این احساس در اغلب دختران پیش از ازدواج و بارداری دیده می شود كه اگر به تدریج با ازدواج و بارداری از بین نرود، به عاملی جهت بروز افسردگی دوران بارداری تبدیل می شود.

- مشكلات ازدواج، به ویژه مشكلات عاطفی و اقتصادی.

- سن پایین مادر؛ دخترانی كه در سن پایین ازدواج می کنند و باردار می شوند، به ویژه اگر تحصیلات مناسبی نیز نداشته باشند، به سرعت به افسردگی دچار می شوند.

- ازدواج، به اجبار والدین، و بی علاقگی به همسر.


+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:46  توسط مادر  | 

ماه اول تا نهم

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:45  توسط مادر  | 

علایم حاملگی

 بعضی از علایم خانگی و سنتی( در افراد متفاوت میتواند متفاوت باشد ) :قطع پریود ،حالت تهوع , خستگی، بیحالی ، بد غذایی و گاهی کم اشتهایی یا پر اشتهایی ،گاهی در حموم قلبتون میگیره،نیمه شبها احساس  ضعف میکنید، خیلی احساس تشنگی میکنید،و گاهی با دردی مثل دندان درد یاسایر دردها آشکار میشود، اغلب  خانم ها بعد از هفته ۵ متوجه بارداری میشوند و در بسیاری مواقع  بدون اینکه بدانند، سقط میشود.
تستهای  حاملگی  و ادرار  
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:45  توسط مادر  | 

دختر میخواهید یا پسر

برای فرزند دختر

برای داشتن فرزند دختر مادر از ٢ ماه قبل از بارداری باید سطح غلظت کلسیم و منیزیم خونش را با مصرف مواد زیر افزایش دهد .

مهمترین ماده برای این منظور مصرف لبنیات به مقدار زیاد است ( پنیر - ماست - شیر - بستنی - دوغ )

سعی کنید تا جایی که میتوانید مصرف نمک را در رژیم غذایی خود محدود کنید .

از بادام - بادام زمینی ( بدون نمک ) - گردو - لوبیا سبز - مارچوبه - کاهو - ماکارونی - گوشت قرمز - ماهی بخارپز - کاکائو - شکلات - میگو - کرفس - شلغم - قهوه - مخمر ابجو - سویا - نان گندم - جوانه گندم - کلم - کدو - فلفل سبز - ساردین میتوانید استفاده کنید مواد ممنوعه موادی است که در قسمت فرزند پسر ذکر شده است .

برای فرزند پسر

برای این منظور باید سطح سدیم و پتاسیم خونتان را بالا ببرید

از غذاهایی که دارای نمک بالا هستند استفاده کنید .

در روزهای تخمک گذاری از مواد شیرین مثل قند - شربت - اب نبات - عسل - کشمش - نان سفید - نوشابه های دارای شکر - سیب زمینی پخته استفاده کنید تا سطح قند خونتان بالا برود .( به جز شکلات و کاکائو)

از خرما - زعفران - حلوا - هل - برنج - گوشت - نان و غلات - سبوس - سیب زمینی - مایونز - ادویه - شیرینی فاقد شیر - شربت ها - میوه ها و سبزیجات مثل توت فرنگی - پرتقال - سیب - موز - زردالو - اناناس - هلو - گلابی - گوجه سبز - الو - گیلاس - تمشک - خربزه - خیار - انجیر - اب میوه ها - کنگر - گوجه فرنگی - زیتون - قارچ - ذرت - نخودسبز - تره شاهی - کلوچه - نقل - خیارشور - چیپس - جگر - مرغ - ارد نخودچی - پسته شور - نوشابه میتوان استفاده کرد موارد منع مصرف همانی است که در قسمت فرزند دختر ذکر شده است .
------------------------
بر اساس طب قديم خوردن بعضي از غذا ها مانند كاهو، توت فرنگي ، خرملا، هل، زعفران ... در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشي، تخم مرغ... به دختر شدن جنين منجر مي شود.
-------------------
http://www.aftab.ir/lifestyle/view/89370

روش های غیرآزمایشگاهی تعیین جنسیتارسال شده در: mamisite.com روش‌هاي غيرآزمايشگاهي در اين موارد خلاصه مي‌شه:
1- برنامه‌ي زمان‌بندي بر اساس روز تخمك‌گذاري
2- رعايت رژيم غذايي
3- شستشو
4- روش نز*ديكي
كه مهم‌ترينش همون تشخيص روز تخمك‌گذاريه و اگه روش‌هاي ديگه رو هم همزمان به كار ببرين شانس موفقيتتون بيشتر مي‌شه.

1- برنامه زمان بندي:
شما بايد بتونين روز تخمك‌گذاري رو تشخيص بدين و پيش‌بيني كنين. براي اين كار هر روز صبح قبل از اينكه از رختخواب بيرون بيايين درجه حرارت بدنتون رو با يه دماسنج ديجيتال اندازه بگيرين و يادداشت كنين. اگه توي يه جدول ثبت كنين كه خيلي بهتره و راحت‌تر قابل تشخيصه. زماني كه پري - و - د هستين دماي بدن پايينه (براي من حدود 36.4 تا 36.5) روز تخمك‌گذاري از اينم پايين‌تر مياد (براي من 36.3) و روز بعدش بالا مي‌ره (براي من حدود 36.7) و همون حدود مي‌مونه و ديگه پايين نمياد. اينكه درجه حرارت خودم رو بعنوان مثال نوشتم گيجتون نكنه چون در مورد هر خانومي اين دماها مي‌تونه متغير باشه ولي الگوش همينه كه نوشتم. وقتي چند ماه يادداشتش كنين ديگه تعبير و تفسيرش و پيش‌بيني اينكه چه روزي تخمك آزاد مي‌شه براتون ساده مي‌شه.
حالا اگه همزمان از كيت تخمك‌گذاري هم استفاده كنين ديگه حسابي مطمئن مي‌شين.



البته اين كيت انگار در مورد بعضي خانوم‌ها جواب نمي‌ده، شما يه بار تست كنين ضرر نداره (دستورالعملش توش هست، در مورد من روزهاي قبل از تخمك‌گذاري خط دوم كمرنگ بود و با نزديك شدن به روز موعود پر‌رنگ‌تر مي‌شد).
همزمان ترشحات رو هم چك كنيد. قبل از تخمك‌گذاري ترشحات ليز و شفافه و بعدش سفيد و سفت مي‌شه (از تشبيهش معذرت مي‌خوام، شبيه فرني!)
ديگه با چند ماه چك كردن اين تغييرات مي‌تونين روز تخمك‌گذاري رو پيش‌بيني كنين. حالا به چه دردي مي‌خوره؟ براي دختردار شدن بايد بعد از تموم شدن پري - و - د هر شب نز*ديكي داشته باشين تا 48 ساعت قبل از تخمك‌گذاري و از اين روز پروژه‌ها تعطيل مي‌شه (يا با استفاده از كا*ندوم). براي پسردار شدن قبلش اگه خواستين پروژه داشته باشين حداكثر يك روز درميون و از 24 ساعت قبل تا 24 ساعت بعد از تخمك‌گذاري هر شب پروژه (بعدشم ديگه به خودتون مربوطه!!)
2- رعايت رژيم غذايي
براي دختردار شدن بايد سطح كلسيم و منيزيم بدنتون افزايش پيدا كنه و براي پسردار شدن سطح سديم و پتاسيم (البته به طور نسبي). يعني اينكه اگه دختر مي‌خوايد سعي كنيد نمك رو از غذاتون حذف كنين يا به حداقل برسونين و تا مي‌تونين شير و ماست و پنير و دوغ و بستني بخورين (البته نمك پنير رو بگيرين و دوغ شيرين بخورين). مصرف شيريني رو خيلي كم كنين مخصوصاً عسل و مربا و خرما. معمولاً رژيم‌هاي پركالري براتون خوب نيست بنابراين كورن فلكس صبحونه و اينا رو هم بي‌خيال بشين. ميوه‌هاي ترش مثل آلبالو و انار خوبه، انگور هم خوبه، سيب هم بد نيست، اگه خيار مي‌خورين بي‌نمك! اما موز نه! ترشي هم اگه توش فلفل و نمك نداره خوبه. ادويه رو سعي كنين خيلي كم كنين. گوشت قرمز و سبزي‌جات رو حذف كنين يا به حداقل برسونين (كجايي قرمه‌سبزي…) حبوبات رو هم همينطور. (عملاً هيچي نموند!) نوشابه هم تعطيل، به جاش ماءالشعير (اگه مي‌تونين لايت باشه كه شكر كمتري داره) و اگه دوست دارين دم كرده رازيانه. چاي و قهوه هم كم كنين.
پسرخواه‌ها برعكس اينا عمل‌كنن يعني به غذاهاشون نمك بزنن (سابقه فشار خون در خودتون يا خانواده‌تون كه ندارين؟) ميوه‌ها و خوراكي‌هاي گرم و پرانرژي مثل خرما و عسل بخورن (آخ جون معجون افتادين…) و گوشت قرمز در غذاهاشون استفاده كنن. مرغ رو هم بذارين براي ما دخترخواه‌ها! حبوبات و سبزيجات بخورين و لبنيات رو حذف كنين. نوشابه هم اگه دوست دارين نوش جون.
البته اينم بگم كه رعايت اين رژيم غذايي خيلي سخته. يكي دو تا رژيم دقيق هم توي اینترنت پیدا کردم كه خودم نتونستم بيشتر از يه هفته ادامه بدم! و اين نوع محدوديت‌هاي غذايي اگه باردار شدنتون چند ماه طول بكشه باعث بعضي كمبودها در بدنتون مي‌شه. من شخصاً سعي مي‌كنم موقع خريد خونه اون چيزايي كه ممنوعه نخرم و نمك كمتري به غذاهام بزنم و شير بيشتري بخورم يعني يه رعايت نسبي، شما خود دانيد!
ضمناً قرص های جوشان کلسیم و منیزیوم هم توی داروخانه هست اما من مصرف بیشتر از یکی در هفته رو پیشنهاد نمی کنم که خدای نکرده سنگ کلیه پیدا نکنید.
3- شستشو
اگه دختر مي‌خواهيد قبل از پروژه داخل وا*ژن رو با محلول دو قاشق سركه در يه ليتر آب شستشو بدين. اگه از اين دوش‌هاي واژ*ينال دارين كه چه بهتر، اگه نه يه سرنگ 5 سي‌سي (البته بدون سوزن) هم كارتون رو راه مي‌اندازه. توي دستشويي اين محلول رو در انتهاي ‌وا*ژن خالي كنين و بذارين خودش بيرون بياد.
اگه پسر مي‌خواهيد هم اين محلول رو با آب و جوش شيرين درست كنين (یک قاشق در یک لیتر) يكي از مامانا هم از ماساژ بي - ض - ه‌ها با يخ قبل از پروژه نوشته بود كه من نمي‌تونم تصور كنم چطوري ممكنه از يخ استفاده كرد و پروژه تعطيل نشه! اما خب اون استفاده كرده بود و شده بود، منم نوشتم!
4- روش نز*د*يكي
براي دختردار شدن لازم نيست كه دخو*ل خيلي عميق باشه و روش سنتي زن در* زير و مرد* خوابيده در بالا خوبه چون سوراخ دهانه رحم برخلاف تصور ما درست در انتهاي كانال نيست بلكه بالا قرار گرفته (مي‌تونين با انگشتتون پيداش كنين) ار*گاسم هم براي زن خوب نيست چون محيط رو قليايي مي‌كنه.
براي پسردار شدن گمون مي‌كنم اين كه خانوم چهاردست و پا باشه و آقا از *پشت نزديك بشه خوب باشه (ماماناي پسرخواه كمك!*) ار‌*گاسم هم براتون خوبه، سعي كنين بهش برسين! 



+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 14:43  توسط مادر  | 

مقدمه

زمانی که باردار شدم، هیچ اطلاعاتی  راجع به ان نداشتم، ودچار  استرس زیادی شده و راهی بیمارستان شدم، تا اینکه اندک اندک سعی کردم اطلاعاتم را تکمیل نمایم، حالا که در ماه هشتم بارداری هستم، هر چیزی را که تجربه کرده , خوانده و یا شنیده ام و از نظرم صحیح بوده در این وبلاگ ثبت  می کنم، در واقع قدم به قدم با رشد و  تکامل فرزندم، مینویسم.البته جا دارد که از همسر عزیزم که در تمام لحاظات دوست و همدم و راهنمای من بوده تشکر کنم .
امیدوارم هر چند اندک، مفید واقع  گردد .   
 
when for the first time that I knew I am pregnant I hadnt any information about it and I was so stressfull. then I tried to have more information. now I am 8 month pregnant  and I have some useful information of doctors, nurses,books and internet  also moms who have experience.Iam trying to write them in my weblog step by step at the same time with growing my baby . also I appreciate 
. of my dear husband who has been with me all times
 
hope to be useful 
  
+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم تیر 1389ساعت 3:23  توسط مادر  |